Fat Loss - Daily Activity


Belanja Cerdas, Tangkis Lemak
Bila mengantar pasangan atau istri Anda belanja kebutuhan pokok di akhir bulan atau seminggu sekali, atau malah Anda sendiri yang melakukannya, Anda anggap sebagai siksaan maha berat bagi setiap lelaki.....nanti dulu! Itu belum seberapa. Tunggu sampai melihat barang dan makanan apa saja yang masuk ke…

Beda Gaya Berenang, Beda Jumlah Kalori yang Terbakar
Anda pasti sudah tahu jika berenang adalah salah satu jenis olahraga yang mampu membakar kalori dalam jumlah signifikan, tanpa memberi tekanan yang berat pada persendian. Tapi, tahukah Anda bahwa masing-masing gaya berenang mempunyai kemampuan yang berbeda untuk membakar kalori tubuh?  Gaya Bebas Ini adalah gaya…

Bakar Kalori Sambil Mengurus Anak
Kunci dari pembentukan tubuh adalah diet dan aktivitas fisik. Dua hal tersebut akan menentukan berapa banyak kalori yang Anda asup dan berapa banyak yang Anda habiskan. Prinsip utamanya adalah pasak tidak boleh lebih besar daripada tiang. Butuh referensi aktivitas pembakar kalori? Daftarkan aktivitas-aktivitas fisik di…

Nonton TV dan Bakar Lemak
Apa yang Anda lakukan saat menonton program TV favorit? Duduk diam melihat TV sambil melahap camilan, soda, bahkan bir? Tidak sehat bung! Kami akan tantang Anda. Buat kegiatan nonton TV Anda lebih sehat dengan bergerak. Caranya? Baca sampai habis artikel ini! >> Pertandingan Sepakbola Kami…

5 Cara Praktis Bakar Kalori di Kantor
Apabila Anda termasuk karyawan yang bekerja di dalam ruangan, tentunya sebagian besar dari aktivitas Anda duduk di depan komputer, menulis laporan, menghadiri rapat, menggandakan dokumen dan aktivitas ringan lainnya. Nah, pelajari berapa banyak kalori yang Anda bakar lewat aktivitas ringan Anda dan lakukan alternatif-alternatif tertentu…

Bakar Kalori Lewat Musik
Hobi bermain musik bisa menjadi sumber uang. Anda pasti sudah sering mendengarnya. Nah, selain bisa menjadi sumber rejeki - plus kesempatan tampil di panggung dan menjadi pujaan banyak wanita. Namun, Anda juga bisa mengurangi timbunan lemak di tubuh Anda dengan bermain musik. >> Bermain gitar…

Bakar kalori Setelah Makan Enak
Hobi makan enak? Boleh saja, tapi imbangi dengan olahraga untuk menjaga bobot tubuh ideal. Olahraga berikut bisa membakar kalori setara dengan makanan yang Anda konsumsi.   Joging vs Burger Joging selama 45 menit sampai satu jam bisa membakar 670 kalori yang terkandung dalam burger berlapis…