Performa - FFM Goes/Tries


Bakar Kalori dengan Muaythai. Dijamin Efektif!
Begitu masuk ke Center Base Muaythai, Jakarta Pusat, saya bertemu dengan pelatih yang akan membimbing. Namanya adalah Olga. Tolong segera hilangkan memberi kesan feminim hanya dari mendengar namanya. Begitu bertemu dengan Olga, persepsi Anda akan berubah 180 derajat saat menemukan sosok kurus dengan otot liat…

Latih Fleksibilitas dengan Sveda Yoga Glow in the Dark
APA jadinya latihan yoga dalam kondisi gelap dengan sekujur tubuh menyala bak kembang api? Dan, bagaimana rasanya melakukan semua gerakan yoga itu di suhu panas? Jawabnya ada pada pengalaman saya mencoba Sveda Yoga Glow in the Dark. Saya yakin Anda belum tahu tentang sveda yoga…

Olahraga Panahan Bisa untuk Semua Umur, Benarkah?
Olahraga panahan saat ini mulai digandrungi masyarakat, baik dari muda sampai tua. Hal itu karena olahraga ini mempunyai beragam manfaat kesehatan dan terbilang sangat seru.   Tetapi, ada beberapa hal yang perlu diketahui dari olahraga panahan, agar bisa berolahraga dengan nyaman . Apa sajakah itu,…

Latih Mental dengan Panahan, Yuk
Pada trial lalu, saya mencoba Sveda Yoga Glow in The Dark yang amat menempa fleksibilitas tubuh. Kali ini, saya dan rekan dari FFM, Jordhi Farhansyah, mengajak Anda untuk merasakan serunya olahraga panahan yang selain menempa otot tubuh, juga melatih mental, terutama konsentrasi. Untuk itu, Indonesia…

Tubuh Kencang dengan Bodypump
Belum lama ini, saya mendatangi Celebrity Fitnes di FX Senayan-Jakarta untuk mencoba kelas body pump. Saya sudah membuat janji dan di sana saya berkenalan, Siska Djoharsyah, instruktur kelas bodypump yang akan saya ikuti. Saat saya datangi, dia tengah repot menyiapkan palang beserta pelat beban di…

Hip-hop Yoga, Inovasi Baru Latihan Otot
Hip-hop yoga ialah salah satu terobosan agar yoga kian banyak disukai masyarakat. Seperti namanya, latihan ini menggunakan musik yang menghentak khas musik hip-hop sebagai media pengiring latihan. Trend itulah yang membawa langkah saya ke Hotel Sultan demi bisa mencobanya. Sore yang mendung tak menyurutkan semangat…

Bakar Kalori dengan Bermain Bowling
Bowling merupakan salah satu olahraga yang paling tua yang pernah ada, sekitar 4000 tahun terhitung sejak jaman Romawi dan Mesir kuno. Tidak hanya menjadi olahraga yang menyenangkan, bermain bowling juga memiliki sejumlah manfaat untuk tubuh Anda. Bowling masuk sebagai salah satu olahraga anaerobik yang kurang…