Kesehatan - The Expert


Solusi Tepat Mengatasi Jerawat yang Mengganggu
Jangan merasa tabu membahas mengenai jerawat karena tak sedikit kaum pria yang mengalami permasalan kulit ini. Bahkan, dapat dikatakan bahwa sebenarnya kaum pria lebih rentan terhadap jerawat karena lebih banyak beraktivitas di luar ruangan, termasuk saat berkendara sepeda motor. Paparan debu dan kotoran saat di…

Penyakit Ini Bisa Timbul Apabila Sering Kesemutan
Anda tentu pernah mengalami kesemutan setelah duduk bersila dalam jangka waktu yang lama. Hal itu disebabkan oleh salah satu anggota tubuh mengalami tekanan dalam waktu lama sehingga aliran darah ke saraf terhambat. Contoh lainnya adalah kesemutan pada tangan yang terjadi jika Anda tidur dengan posisi…

Waspada, Ini Penyebab Kemandulan Pada Pria
Kemandulan tidak melulu menjadi masalah wanita. Faktor ini menyumbang sebesar 30-40 persen ketidaksuburan pasutri (pasangan suami istri). Penyebab kemandulan pria, salah satunya bisa dipicu karena Azoospermia yaitu cairan sperma tidak mengandung sel spermatozoa. Penyebabnya ada dua, yaitu tersumbatnya saluran reproduksi (azoosperma obstruksi) dan kegagalan testis…

Selain Berlari, Ini Kardio Terbaik Pembakar Kalori
Anda pasti mempunyai tujuan saat melakukan olahraga, entah untuk menurunkan berat badan, membakar timbunan lemak, menambah massa otot, membentuk proporsi tubuh yang ideal, atau (mungkin) hanya ikut-ikutan trend. Bagi Anda yang mempunyai tujuan menurunkan berat badan dengan membakar kalori, olahraga kardio adalah pilihan yang tepat.…

Berolahraga Saat Perut Kosong, Amankah?
Berolahraga dengan perut kosong maupun perut terisi hingga kini masih menjadi perdebatan.Beberapa orang beranggapan bahwa berolahraga tanpa mengonsumsi makanan sebelumnya dapat menurunkan berat badan secara cepat. Namun, ada juga yang mengatakan bahwa berolahraga dengan perut kosong kurang tepat karena tubuh justru akan menggunakan glikogen pada…

Cara Mudah Cegah Pikun
Mengonsumsi kopi sudah menjadi sebuah budaya, entah untuk mencegah rasa kantuk atau untuk membantu metabolisme tubuh membakar lemak. Tahukah Anda bahwa mengonsumsi kopi sangat baik untuk mencegah kepikunan (dementia) yang sudah mengarah ke penyakit Alzheimer? Menurut penelitian, minum 3 – 5  cangkir kopi per hari…

Begini Cara Tingkatkan Level Kolesterol Baik
High-density lipoprotein(HDL) sering disebut sebagai lemak baik karena lemak jenis ini tidak bersifat jenuh sehingga mudah diolah tubuh sebagai sumber energi. Sebaliknya, low-densityl ipoprotein (LDL), si kolesterol jahat bersifat jenuh dan menempel di dinding pembuluh darah. Tingkatkan kadar lemak baik dalam tubuh dengan melakukan beberapa…