Kesehatan - Kiat Bugar


Awas! Ini Tanda-tanda Anda Mengalami Dehidrasi
Menjaga agar cairan tubuh tetap tercukupi adalah salah satu faktor kunci supaya Anda tetap bugar. Selain itu, dengan mencukupi kebutuhan cairan, performa Anda saat latihan pun semakin meningkat. Intinya, dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi, Anda akan meningkatkan level energi Anda. Lebih jauh lagi, menjaga pasokan…

Ini Bukti Bahwa Berjalan Kaki Baik bagi Otak Anda
Sebuah survei baru menunjukkan bahwa orang Indonesia adalah kumpulan orang yang paling malas berjalan kaki. Ini bisa jadi dilandasi oleh berbagai macam faktor, mulai dari liarnya para pengendara hingga jalanan yang kurang memadai. Tapi bagaimana pun juga, tidak bisa dipungkiri bahwa berjalan kaki adalah cara…

Ingat, Masker dari Ojek Daring Hanya Buat Sekali Pakai
BANYAK orang yang masih enggan memakai masker saat pergi naik motor, khususnya saat naik ojek daring. Padahal, memakai masker bisa menurunkan risiko terkena ISPA (infeksi saluran pernapasan atas) sebesar 20 persen.   Alasan dibalik itu sendiri karena mereka merasa jarak yang ditempuh terbilang pendek sehingga…

Naik Ojek Pakai Masker Turunkan 20 % Penyakit ISPA
TAK sedikit orang yang naik ojek daring ke suatu tempat tidak memakai masker. Padahal, masker bisa menurunkan risiko seseorang terkena masalah kesehatan karena polusi, yakni ISPA (infeksi saluran pernapasan atas. Nggak percaya?   Ya, menurut dr. Irwan Heryanto, MARS, Chief of Medical Halodoc, seorang yang…

Suka Naik Ojek Daring Tak Pakai Masker? Hati-hati, Bro!
Dewasa ini, fenemomena ojek daring jadi pilihan banyak masyarakat Indonesia dalam berpergian. Namun, dalam kondisi tersebut tak sedikit konsumen yang enggan memakai masker. Padahal, biasanya perusahaan ojek daring menyediakan fasilitas dan memicu masalah kesehatan datang.   dr. Irwan Heryanto, MARS, Chief of Medical Halodoc, menerangkan,…

Senyawa di Bawang Putih ini Membuat Anda Jarang Sakit
  Bumbu dapur yang satu ini memang tak bisa dilewatkan saat memasak. Mulai dari tempe goreng hingga rendang, semuanya membutuhkan bawang putih agar citarasanya makin nikmat. Di luar fungsinya sebagai penggurih masakan, bumbu yang secara mitologis tidak disukai para vampir ini mempunyai manfaat sebagai pereda…

9 Tips untuk Memulai Pola Hidup Sehat
Kita sering mendengar istilah "memulai pola hidup sehat", tapi istilah tersebut hanya masuk kuping kanan dan keluar kuping kiri oleh sebagian besar masyarakat Indonesia alias tidak dianggap serius. Hal ini bisa terlihat dari kebiasaan sebagian besar masyarakat Indonesia yang tidak menjaga dengan betul kesehatan mereka,…