Fat Loss - The Expert


10 Amunisi Hancurkan Perut Buncit (I)
Lemak di perut dapat menjadi salah satu kendala utama bagi hampir seluruh pria. Menghilangkannya tak semudah menggaet wanita tetangga sebelah. Lemak perut merupakan salah satu jenis lemak yang sulit untuk dihilangkan. Tak cukup hanya dengan melakukan sit up beratus kali, untuk menghancurkan lemak di perut,…

10 Amunisi Hancurkan Perut Buncit (II-Habis)
Sebelumnya: Teror Lemak Perut dan Kategori Perut Buncit Jika Anda sudah mendapatkan hasil ukuran lingkar perut Anda dan menemukan fakta bahwa Anda termasuk dalam golongan pria berperut buncit, maka ada beberapa langkah bijak yang dapat dilakukan. #1. Konsumsi lebih banyak protein. Protein merupakan makronutrein yang…

15 Trik Turunkan Berat Badan Usai Hari Raya (I)
Sebelum menjelaskan trik penurunan berat badan (yang kami yakin Anda perlukan), izinkan kami dari keluarga besar Fitness For Men mengucapkan selamat hari raya Idul Fitri 1438 H. Kami harap semua pembaca berbahagia di manapun Anda berada. Perayaan hari raya besar, biasanya identik dengan acara kumpul…

15 Trik Turunkan Berat Badan Usai Hari Raya (II-Habis)
Sebelum menjelaskan trik penurunan berat badan (yang kami yakin Anda perlukan), izinkan kami dari keluarga besar Fitness For Men mengucapkan selamat hari raya Idul Fitri 1438 H. Kami harap semua pembaca berbahagia di manapun Anda berada. Berbicara mengenai perayaan saat hari raya besar, biasanya identik…

Tinju Lemak Anda Sekarang Juga!
Tak hanya untuk bela diri, olahraga keras ini juga terbukti efektif untuk menurunkan berat badan. Dalam tinju, ada dua jenis gerakan yang berbeda, yakni gerakan anaerobik dan aerobik. Gerakan anaerobik adalah gerakan berintensitas tinggi dalam jangka waktu pendek, seperti gerakan pukulan jab, uppercut, ataupun hook.…

Catat! Ini Panduan Nutrisi Saat Puasa Ramadan
Bulan ramadan merupakan bulan berkah yang selalu ditunggu umat muslim. Itu karena mereka bakal menjalankan puasa dan ibadah-ibadah lain yang besar nilai pahalanya. Namun agar puasa yang dijalankan selama sebulan itu bisa berjalan lancar, seseorang harus mendapatkan nutrisi yang tepat.   Pasalnya, puasa membuat jadwal…

5 Fakta VS 5 Mitos Diet
Usaha Anda menggeser jarum timbangan ke kiri harus dimulai dari pengetahuan yang tepat tentang metode menurunkan berat badan. Saat ini, banyak informasi yang dapat Anda peroleh dalam usaha mengecilkan ikat pinggang. Sayangnya, tak semua informasi tersebut dapat dipercaya. Bersama Vera Napitupulu, STP, ahli gizi dan…