Dunia Pria - Trainer


10 Cara Tingkatkan Konsentrasi Saat Bekerja
  Konsentrasi bekerja merupakan kemampuan seseorang untuk memfokuskan atensi pada satu pikiran atau subyek, tanpa melibatkan hal-hal lain dalam kesadarannya. Kemampuan konsentrasi yang baik dalam bekerja ini dapat mempengaruhi pada produktivitas dan efisiensi kerja kita. “Itu merupakan sebuah pengalihan bersifat negatif, yang akan mengurangi atau…

5 Cara Hilangkan Efek Alkohol
Bila Anda tidak pernah absen dari pesta-pesta di klub favorit Anda dan minum-minuman beralkohol, Anda harus berlatih lebih keras dan sering untuk mengupayakan penurunan kalori dan berat badan akibat adanya pengaruh dari alkohol. Upaya Anda harus-paling tidak-10% lebih keras daripada pria yang menjauhi alkohol. Untuk…

Ini Tandanya Personal Trainer (PT) Anda Kurang Ideal
Memiliki PT-personal trainer-memang sangat membantu Anda dalam menjalani latihan di gym. Anda bisa melakukan latihan dengan lebih terarah dan mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Dengan catatan PT Anda tidak melakukan hal berikut selama Anda berlatih. >> Tidak pernah mencatat apapun. Setiap berlatih, dia hanya memberikan…

Awas! 6 Kepribadian Ini Bisa Merusak Situasi Kerja (II)
Sebelumnya: Tipe-tipe kepribadian di Kantor dan Cara Mengatasinya #4. The Gossipers Selayaknya tukang gosip, orang seperti ini memiliki rasa ingin tahu yang cukup besar terhadap kejadian atau situasi di lingkungan. “Mereka akan bangga jika menjadi sumber informasi yang lengkap di lingkungannya. Namun, tak jarang mereka…

Awas! 6 Kepribadian Ini Bisa Merusak Situasi Kerja (I)
Bagi sebagian orang - mungkin juga Anda, kantor menjadi “rumah kedua”, mengingat, Anda lebih banyak menghabiskan waktu di sana dibandingkan dengan rumah Anda sendiri. 8 jam lebih Anda habiskan di ruangan bersama orang-orang yang relatif sama tiap hari. Kondisi itu membuat atmosfer lingkungan kerja menjadi…

Pemimpin dan Bos. Anda di Posisi Mana?
Sekilas, bos dan pemimpin adalah sama-sama sebagai atasan. Faktanya, keduanya berbeda. Seorang pemimpin bisa menjadi seorang bos, tapi tidak semua bos dapat dikatakan sebagai pemimpin. Menurut Ranggih Wukiranuttama, Training Manager dari Experd Consultant, yang membedakan antara bos dan pemimpin adalah terletak pada kualitas pribadi seseorang…

Hati-hati! Sosial Media Buat Produktivitas Menurun
Jutaan berita hoax yang menyesatkan, ribuan iklan promo yang membosankan, ratusan anjuran agar Anda mengetik “Amin”, dan puluhan foto mantan pacar yang sekarang sudah bahagia dengan pasangan barunya dapat Anda akses melalui jaringan media sosial di gawai Anda saat ini. Media sosial menjadi salah satu…