Kesehatan - Tip dan Trik


Nih, Tips Mudah Tangkis Gejala Flu
Flu adalah penyakit populer yang sangat mudah menular, terutama saat musim pancaroba. Efeknya, begitu daya tahan tubuh drop, Anda berpotensi besar tumbang terpapar virus influenza dan tak berdaya. Kondisi ini tentunya, tidak mengenakan bila terjadi saat musim liburan seperti sekarang ini. Agar tak terkena flu,…

5 Tips agar Tidur Anda Lebih Baik
Ada kah di antara kalian yang merasa kurang segar setelah bangun tidur? Tenang, Anda tidak sendirian. Mendapatkan kualitas tidur yang terbaik dimulai dari memulai kebiasaan yang baik sebelum tidur. Untuk itu, Alciabiades L. Rodriguez, MD, ahli neurologi dan medical director di Langone's Comprehensive Epilepsy Center…

Libas Tanjakan dengan Cepat!
Jalur tanjak mungkin terdengar cukup menakutkan bagi Anda. Selain kondisi jalur yang cukup curam, jalur tanjak menguras stamina tubuh Anda secara lebih cepat. Prinsipnya, setiap tanjakan Anda hanya memerlukan dua elemen dasar, yaitu usaha dan strategi! Usaha sangat dibutuhkan dalam bersepeda di tanjakan karena seluruh…

Masuk Angin? Ini Obatnya
Musim sedang tak menentu. Akibatnya, tubuh jadi lemah dan mudah terserang penyakit, seperti masuk angin. Kondisi itu makin diperparah jika pola makan kita tak teratur. Salah satu pilihan obat alami yang mujarab untuk melawan gangguan kesehatan itu adalah jahe. Jahe memang sudah diketahui masyarakat luas…

Susu Bikin Gemuk, Ini Kata Ahli Nutrisi
Di masyarakat, ada sebagian orang berpendapat bahwa mengonsumsi susu lama kelamaan akan membuat tubuh jadi gemuk. Lantas, benarkah memang faktanya seperti demikian. Menurut ahli gizi dan dosen di Politeknik Kesehatan Kemenkes- Jakarta, dr. Marudut, B.Sc., MPS, menjelaskan, susu tak pernah akan membuat seseorang meningkatkan berat…

10 Cara Tetap Semangat di Kantor Saat Puasa
Tetap berpuasa di tengah kerjaan merupakan salah satu tantangan di tengah bulan Ramadan ini. Sebagian orang memang mampu melewati tantangan ini, apalagi jika mereka sudah lama bekerja dan hidup di dunia profesional. Namun faktanya, masih ada sebagian orang yang kesulitan mengatur aktivitasnya di kantor, saat…

Waktu Terbaik Berolahraga di Bulan Puasa, Kapankah?
Bulan ramadan mewajibkan semua umat muslim manahan lapar dan dahaga selama 13 jam. Atas kondisi itu, banyak yang enggan berolahraga karena takut terserang rasa lemas. Padahal puasa tidak bisa jadi alasan untuk tidak berolahraga.   Ya, hal itu sebagaimana dijelaskan oleh National Fitness Training Manager…