Anthonie Xie: Latihan Calisthenic Efektif Bentuk Otot
Foto, (Dok. FFM)

Calisthenic ialah salah satu olahraga yang kian marak dilakukan kaum urban saat ini. Hal itu karena olahraga ini bisa membantu seseorang membentuk otot baik tubuh bagian atas, perut dan otot inti.

Hal ini rupanya dirasakan pula oleh Anthonie Xie, aktor muda Indonesia. Pria yang dikenal dalam perannya di sinetron 7 Manusia Harimau ini mengaku bahwa calesthenic-lah yang membuat tubuh berototnya seperti sekarang. Bahkan pria keturunan Taiwan ini cenderung memilih calisthenic dibandingkan berlatih di gym sebagai pilihan berolahraganya.

“Itu karena apa yang kita latih di gym menggunakan alat, sebenarnya kita bisa latihan dengan calisthenic – dengan berat badan sendiri. Malah buat saya jauh lebih simpel, murah dan efekif bentuk otot tubuh,” ungkapnya kepada Fitness for Men, baru-baru ini.

Sementara alatnya, tambah Anthonie, hanya butuh matras latihan dan palang pintu rumah. Menurutnya, itu sudah cukup bagi seseorang untuk berlatih dengan calisthenic.

“Saya ngomong seperti ini bukannya anti gym ya. Tapi karena saya merasakan manfaatnya langsung: membentuk otot jadi lean dan meningkatkan stamina,” pungkasnya.

loading...
loading...